Entrenamiento físico

Objetivo: Emprender nuevos desafíos y Proponer y planificar actividades

El objetivo principal de la actividad fue ponerme a prueba, por medio de la fijación de una rutina a seguir durante un tiempo definido. Asimismo, planificar una actividad que fuera realizada de manera constante.

Desarrollo:

Durante los meses de febrero y abril la actividad CAS que realice consistió en seguir una rutina de gimnasio elaborada por mí mismo, acorde a los objetivos que quería lograr. Los días martes y jueves acudía al club deportivo Sportway para llevar a cabo una rutina que elaboré con base a mis necesidades y a por medio de la consulta de material correspondiente a ese ámbito.

Reflexión:

Cuando concluí la actividad descrita me percaté de la ventaja que conlleva utilizar la creatividad para realizar algunas actividades que aparentan que no hay necesidad de hacer uso de este aspecto. Lo anterior porque a causa de la realización de una rutina por medio del uso de la creatividad, pude establecer una rutina que cumpliera con las demandas requeridas por mi, de esta manera finalice con resultados esperados, acción que hizo a la actividad más enriquecedora.

Evidencias: